もちろん今はもう12月。驚くほど早い一年。
最近は一週間いや1日すらあっという間に過ぎる。

充実していて一歩前に進めた日ならまだしも、
忙しさと達成感がリンクしてない日が続くと焦る。

過ぎる時間と充実感が比例しない原因は「マルチタスク」にあると聞いた。
SNSやメール、電話、メッセージが常にアラートし同時に複数の事に気が削がれていて集中できない状態だそうだ。

脱するべく読んだ本が
「シングルタスク一点集中術」デボラ ザック著。

今週末はたっぷりデスクワークだったのでこの本を参考に仕事を進めた。

スマホは鞄の中、モレスキンを傍に、ワークグループを3つに分け集中。
時間割は4am-5amのまどろみタイムに頭の中で設定。(詳しくは本中を参考に)

結果、普段の1.5倍速で仕事が進み、
簡単にゾーンに入れるようになった。

本日、充実の日曜日を過ごせました。
忙しいビジネスマンにおすすめの方法です。

以上、
ウノシュージ
http://go-vacances.net